Кто перешел на сыроедение? Поделитесь опытом.

[ОльгаХельга]

Наташа Новикова, я с вами очень согласна. Я уже не помню сколько, но недели 1,5-2, не меньше, кушаю в основном только сырую пищу (процентов на 80 где-то). А сегодня решила супчик покушать (кстати, очень вкусный , по рецепту Ларисы Yodera - суп с булгуром), но, похоже, что мой организм уже привык к сырой пище. Нет, мне не плохо, чувствую себя отлично, да и тяжести какой-то нет, просто, не знаю как это описать. Я чувствую, что у меня что-то есть в желудке ))) Я ощущаю, что он у меня есть. А на сыром питании ощущение абсолютной легкости.

[Наташа Новикова]

А на сыром питании ощущение абсолютной легкости.

Абсолютная правда

[Rata]

Аделина, вот это видео

[Насочек]

Мы с молодым человеком очень хотим перейти на фруктовое питание, уже пару раз по месяцу держались, но сложно пока окончательно перейти. Вообще все идеально на фруктовом питании со здоровьем)

Недавно на 7 дней на фрукты переходили.

В будущем обязательно хотим быть настоящими фрукторианцами, и чтобы дети с детства не знали вареной пищи) хочется быть всю жизнь молодыми и энергичными!

[Екатерина К.]

Насочек, жалко только, что вы в этом красивом видео (смотреть и впрямь было интересно) не уделили больше внимания своему рациону и тому, как вы питались раньше.
И еще: я бы не стала говорить, что 100%-ное сыроедение надо начинать так резко. Переход должен быть постепенным. На форуме есть люди, которые даже от перехода на веганство пострадали, подорвали свое здоровье. Нужно изучать этот тип питания, подбирать продукты, подходящие конкретно для вашего организма. Даже яблоки и те с умом нужно кушать. Например, вы знали, что в яблочных косточках совершенно нет йода, как говорят отечественные СМИ, зато есть цианогликозиды, из которых при взаимодействии с ферментом b-гликозидазой образуется крайне ядовитая синильная кислота?
Поймите меня правильно - я не осуждаю вас, а только даю направление, в каком русле двигаться дальше к вашей, действительно, верной цели - питаться сырыми овощами и фруктами.

[betterMonica]

Александра Ли, хоть я и не сыроед, по поводу горошка могу рекомендовать замороженный горошек, продается в упаковках, практически в любом супермаркете, в отделах где заморозка. Я считаю, это лучше, чем консервированный

Абсолютно с Вами согласна! Он хотя бы натуральный и без лишних гадостей? просто замороженный

[Ольга Белова]

Здравствуйте!
Хочу перейти на СЕ но когда наступает голод я срываюсь. Как быть?

[Екатерина К.]

Ольга Белова, нужно постепенно переходить на сыроедение. То есть вы с каждым разом все больше и больше сырых продуктов включаете в свой рацион. Резко переходить нельзя по многим причинам, главная из которых - неготовность микрофлоры Вашего ЖКТ переваривать сырую клетчатку. У многих людей просто не хватает таких "разбирателей" сырого, потому и начинаются проблемы с пищеварением. Только наличие стабильной микрофлоры поможет стать Вам сыроедом.
А во-вторых, поищите новые лекции Виктории Бутенко. Она сыроедила, потом у нее проблемы начались со здоровьем, а теперь она пропагандирует новые "знания". Все это я веду к тому, что не надо становиться сыроедом необдуманно. Советую Вам посмотреть два ролика в ссылка

[Ольга Белова]

Спасибо вам большое за ответ!
Да, все верно, я решила потихоньку переходить на СЕ. То есть, в моем рационе будут на 70% присутствовать не убитые температурой продукты.
Посмотрела видео врача, скажите, а как и где пройти тайм тест на усвоение продуктов, что лично у меня усваивается, а что нет. Извините, если что то пишу не то, я новенькая, пока на стадии лоха)))

[Екатерина К.]

Ольга Белова, я не знаю, где принимает Ольга Шишова. Посмотрите на ее Ютуб-канале. Кажется, она работает в Москве, но я не уверена на 100%.
По поводу

если что то пишу не то, я новенькая

,

то мы все когда-то были новоиспеченными вегетарианцами. 

[Екатерина К.]

Важная информация от врача Ольги Шишовой. Посмотрите, если хотите стать сыроедом, не имеющим проблем со здоровьем.