Грудное вскармливание при вегетарианстве

[Любимая]

девочки, всем привет!!! Я родила 18 февраля сыночка, назвали Богодаром! Это чудо просто!    подскажите что можно кушать? и где взять этот белок в пище,чтоб малышу плохо небыло?  чем вы питались? поделитесь опытом...

[Зарина]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!  Пусть растет здоровый, сильный, умный, счастливый гармоничный и со всеми наилучшими мужскими качествами!

[Sattva]

  :girl_claping:Любимая, поздравляю!!!! Это чудо...)) И имя волшебное Очень актуальная тема мы тоже ждем малыша в июне.. третьего
На мой взгляд, все пробовать по немногу и смотреть за реакцией малыша. С первой девочкой очень осторожничала и ела весьма и весьма выборочно, а со вторым позволяла себе кушать все, но без фанатизма Белки получать из орехов(грецкие например еще и улучшают лактацию ) и чечевица(на мой взгляд она не доставит малышу беспокойства)

[ОльгаХельга]

Поздраляю от души!!!!!!! Детки - это великое счастье и дар от Бога! Растите здоровенькими! Я всегда так радуюсь когда у кого-то детки рождаются, как за себя Эх, когда же уже мне Бог деток пошлет......

[Диляра]

Поздравляю,Любимая! 
Я сначала ела только гречку с сливочным маслом, чай ройбуш с молоком, хлеб,супы всякие.
Ну и смотрела на что есть реакция и убирала из рациона этот продукт. До 2,5 года кормила и не ела все это время цитрусовые. На них аллергия ложная. Сейчас прошла почти. Ну и ребеночка может животик болеть от разных продуктов,поэтому постепенно все вводите. :girl_wink
Если молока мало,надо просто побольше есть,прям заставлять себя есть и пить. Когда нормализуется лактация, станете меньше кушать 
Ещё для лактации чай анисовый Бабушкино лукошко очень хорош.Вообще чаи детские от Бабушкино лукошко всегда у нас есть. Вместе с дочей :girl_claping:пью

[OlgaRada]

девочки, всем привет!!! Я родила 18 февраля сыночка, назвали Богодаром! Это чудо просто!    подскажите что можно кушать? и где взять этот белок в пище,чтоб малышу плохо небыло?  чем вы питались? поделитесь опытом...

Присоединяюсь к поздравлениям!
Я мамочка двоих вегетарианцев с зачатия. Зерно и молоко содержат в себе все необходимое для здоровья мамочки и ее малыша, плюс, по возможности, свежая зелень. Только молоко должно быть натуральным - из под коровки, магазинское не пойдет. Мой третий малыш был очень сильный алергик, поэтому весь мой рацион и был из молока и зерновых; сладкое, специи (кроме черного перца, кориандра и фенхеля), жареное, бобовые (в первые два месяца) я исключила.
Не согласна, что лактацию можно увеличить только за счет увеличения объема съеденных продуктов. Марина Таргакова дает очень хороший совет на эту тему: если мало молока, прикладывайте ребеночка как можно чаще к груди (мой младшенький просто висел на сисе первый месяц: через час, через полчаса, через два часа; он и сейчас очень любит приложиться к сисе, хотя ему уже 2 года и 2 месяца). По опыту троих детей скажу, что лучше всего первые три месяца ребенка почти все время держать на руках и груди - будет спокойнее и уравновешеннее.

[Диляра]

Да, конечно это обязательно кормить по требованию. Просто некоторые мамочки депрессируют после родов,  не едят т.к. поправились и в итоге мало молока. Начинают смеси давать,малыш меньше берет грудь и молоко совсем уходит. Сталкивалась несколько раз с таким. И малыши становились в итоге искусственниками.
Удачи вам!

[Annabella]

Примите и мои поздравления! Я тоже - кормящая мама 7 месячной малышки, пока еще полностью на ГВ. Стаж вегетарианства - 2 года. Ем все - каши, овощи, фрукты, постоянно завариваю шиповник в термосе и пью с медом, орехи грецкие, супы овощные. Главное без фанатизма, как здесь правильно пишут. Для усиления лактации пила вначале отвар тмина с молоком. На 1 стакан кипятка - 2 ч. ложки семян тмина - хорошо прибывает молоко и ребенку полезно. Во всяком случае мы не мучались от колик. Вместо коровьего молока я пью козье. Стараюсь придерживаться питания по Марве Оганян. Кстати она очень рекомендует кормящим мамам морковный свежевыжатый сок.

[Juravskaya]

Я родила 18 февраля сыночка, назвали Богодаром!

Мои поздравления (пусть и запоздалые)! Растите здоровенькими 
Как у Вас дела, сынуля хорошо себя чувствует на Вашем вегетарианском молочке? Расскажите, пожалуйста, как питались с первых дней жизни?
26 августа родила дочуру и тоже мучаюсь вопросом питания, ведь в памятке для мам бобовые относятся к запрещенным продуктам А я строила очень большие планы на чечевицу. В понедельник сделала глупость - съела персик (хоть и без кожуры) и вчера появилась небольшая сыпь. Потом вчера днём я кушала гороховый суп, вечером картошку с грибами, ночью яблочный сок и сегодня увидела, что сыпь усилилась, правда, ночью она у меня вспотела, может, это потничка, голова кругом  Попробую питаться сегодня только гречей с молоком, завтра отварной картошкой с маслом и далее такие моно-дни.
А вообще, пробовать что-то "новое" надо, когда сыпь полностью проходит?
С педиатром и сестрой были какие-то разговоры о Вашем выборе? Я вот на "обязательные 200 грамм мяса" просто головой покивала молча и всё  Если будут расспрашивать о рационе (сегодня как раз патронажная сестра придет и усиленную сыпь увидит), то скажу, что от мяса у меня рвота, типа аллергия на токсины, надеюсь, этот ответ удовлетворит  Хотя врать нехорошо, но тратить нервы и время на споры совсем не хочется. 

[Mur Rena]

26 августа родила дочуру

Juravskaya, Поздравляю с таким замечательным событием!!! Растите большими и здоровенькими!!!

[Juravskaya]

Поздравляю с таким замечательным событием!!!  Растите большими и здоровенькими!!!

Спасибо большое!
Как раз патронажная сестра приходила, на отказ от мяса среагировала адекватно, посоветовала заменять картошкой и любыми крупами, но не бобовыми. И эх, арбузы нельзя, хныыык 

[Mur Rena]

среагировала адекватно

как же хочется, чтобы поскорее пришло то время, когда к вегетарианству будут относиться...не требую уж как к норме, но хотя бы как к адекватной замена традиционно мясного питания

[Annabella]

А почему арбузы нельзя? Главное, чтоб без нитратов мне кажется... Я ела и сейчас ем, хотя мы уже большие 1 год и месяц, еще на ГВ, и моя малышка их с удовольствием ест!

[Juravskaya]

А почему арбузы нельзя?

Потому что они мочегонные, а это вредно для лактации в первый месяц жизни. В конце сентября уже можно будет, но вот будут ли арбузы 

[Лариса]

Juravskaya, Поздравляю с рождением доченьки!  Здоровья Вам и вкусного молочка доченьке!
  Моему малышу сейчас 11 месяцев. Основная еда - грудное молоко по требованию. По желанию кушает вместе со мной тоже, что и я. Питание у меня веганское. С самого рождения я ела ВСЁ и не заморачивалась тем, что мне можно, а что нельзя. Тем более уж не слушала врачей. В поликлиннике у нас отказ от посещений и так это замечательно, никто мозг не выносит. Единственное, что после рождения на второй или третий день появилась сыпь, вроде потнички. Врач как-то её назвала, я не запомнила. Через некоторое время она прошла и больше малыша ничего не беспокоило.

 Это я со своим карапузом.

[Juravskaya]

Поздравляю с рождением доченьки!   Здоровья Вам и вкусного молочка доченьке!

Лариса, спасибо Вам большое, будем стараться! Доченька, порой, оба бидончика выдувает, растёт, кровинушка 
Прекрасно выглядите, прямо светитесь, замечательный малыш! 
Сыпушка и у нас была, вот я на грече с макарошками побыла и сегодня ни крупинки, чистый ребёнок, но вот колики начали мучить, п/сестра сказала, что пупочек сухой и можно проводить облегчающие мероприятия  Но диету соблюдать надо, чтобы не усугубить, хотя очень тянет на помидорку 

[Наташа Новикова]

26 августа родила дочуру

Присоединяюсь к поздравлениям и пожеланиям. Всего самого доброго Вам и доченьке!
В книге доктора  Switzer есть три рецепта здоровой пищи для маленьких детей  с 6 месяцев, перевела на русский язык
4ст ложки пророщенной или на ночь замоченной киноа
2ст ложки льняного семени замочить на ночь
1/ 2 моркови
1/ 4 авокадо
1 /4 фенхеля
Все компоненты измельчить в блендере.  Он пишет, что можно,к этому добавить или заменить какой- нибудь компонент на 1ст ложку пророщенного маша.

Второй рецепт
шпинат или крапива
1 банан
12 чашки малины можно и замороженной
20 орешков кешью
5 фиников
2 стакан рисового молока или воды
Все измельчить в блендере.
Естественно, все продукты должны быть без ГМО.

3 рецепт
1 пригоршня крапивы
2 манго
1 кружка черники
2 кружки воды
Измельчить

[Sattva]

Поздравляю с рождением доченьки!   Здоровья Вам и вкусного молочка доченьке!

Лариса, спасибо Вам большое, будем стараться! Доченька, порой, оба бидончика выдувает, растёт, кровинушка 
Прекрасно выглядите, прямо светитесь, замечательный малыш! 
Сыпушка и у нас была, вот я на грече с макарошками побыла и сегодня ни крупинки, чистый ребёнок, но вот колики начали мучить, п/сестра сказала, что пупочек сухой и можно проводить облегчающие мероприятия  Но диету соблюдать надо, чтобы не усугубить, хотя очень тянет на помидорку 

Juravskaya, поздравляю  с дочкой!! Хотела поделиться с вами средством от коликов. Моей малышке на днях три месяца исполнилось и мы все ночки сладко спали тв принципе этот период прошел без проблемм с животиком Это мой третий малыш поэтому могу сказать, что средство отличное!! Это на растительных маслах, производства Израиль  ВЕЩЬ доступно и натурального без химии, безопасно и приятно на вкус) БейбиКалм

[Juravskaya]

В книге доктора  Switzer есть три рецепта здоровой пищи для маленьких детей  с 6 месяцев, перевела на русский язык

Спасибо большущее! Второй мне показался наиболее доступным, будем пробовать зимой ))

отела поделиться с вами средством от коликов

Спасибо за поздравление! Данный препарат нам сестра на днях выписала, пьём, кстати, сегодня была тихая ночь, спали с 2 до 5.30, далее кормежка и всё, выспались все    Только думаю, что это не бебикалм, а (простите за совсем некулинарную тему) очищение толстой кишки ватной палочкой, сегодня газоотводную трубочку купим. Пупочек сухой и теперь можно проводить всякие облегчающие мероприятия 

[Sunshine]

Juravskaya, присоединяюсь к поздравлениям! Рождение ребенка - это самое важное событие в жизни любой женщины!
Могу поделиться опытом. Моей дочке сейчас 1,5 года, мы все еще на ГВ, мое вегетарианское молочко ей очень нравится По поводу аллергии - да, надо быть осторожной и, разумеется, не есть апельсины килограммами, но и на одной гречке сидеть не стоит. Исключайте продукты, только если видите четкую связь между их употреблением и сыпью. У моей дочки были сильные высыпания, я сидела то на картошке, то на гречке, то на рисе - ничего не проходило. Что я ела все подряд, что не ела ничего - никакой разницы. А потом один умный врач посоветовал не мучить себя, а определенным образом ухаживать за кожей ребенка, и сразу стало легче. Так что не все кожные проблемы связаны только с рационом мамы. Почитайте еще про гормональную сыпь (цветение), она как раз в 3-4 недели бывает (у нас была, потом сама собой прошла).
В общем, удачи и здоровья вам с малышкой!
P.S: кстати, цельное коровье молоко считается сильным аллергеном, лучше употреблять кисломолочные продукты: пейте кефир, йогурт без добавок, делайте творожные запеканки и сырники(быстро, вкусно и питательно)

[Juravskaya]

Sunshine, сердечно благодарю за поздравления и столь развернутый ответ. Обязательно почитаю про "цветение", а то как раз пошла 3 неделя и снова появилась небольшая сыпь, ломаю голову: потничка или мои нарушения диеты (арбуз, чечевичная котлетка, ложка протертой черники и покупная творожная печенька). 

[Mur Rena]

Девочки, нашла интересную статью - может будет полезна!

Чтобы увидеть скрытый текст, пожалуйста, зарегистрируйтесь.

[Annabella]

Со всем согласна! Спасибо за статью. Видели бы вы глаза врачей в роддоме, когда они видели на моей тумбочке орехи и мед! Пришлось спрятать, чтобы не шокировать их, хорошо что на третий день выписали....

[Juravskaya]

Mur Rena, благодарю за статью!
Засекла, что на протёртую чернику мы никак не реагируем, а вот молоко, похоже, действиельно вызывает боли в животике. Побежала за миндалём 
Интересно, а изюмные кексы можно кушать? В приведенном меню есть даже морковный торт  это при том, что врачи запрещают всю кондитерку 

[Mur Rena]

это при том, что врачи запрещают всю кондитерку

Зато те же врачи и по делу, и без него пичкают нас лекарствами, прививками и так далее(((( Я, конечно, не берусь давать рекомендации по питанию...но могу сказать одно - нужно слушать свой организм чаще))